혈액순환1 손발이 차가운 이유와 냉증 해결법 요즘처럼 찬 바람이 불기 시작하면 유난히 손발이 차가워지는 분들이 많습니다.대부분 “원래 체질이 그래” 하고 넘기기 쉽지만, 손발 냉증은 일상 속 순환 습관과 깊은 관련이 있습니다.이번 글에서는 손발이 차가워지는 대표적인 이유와,일상에서 실천할 수 있는 따뜻하게 유지하는 방법을 정리해 보았습니다.1. 손발이 차가워지는 이유손발이 차가워지는 현상은 여러 생활 요인이 복합적으로 작용해 나타납니다.① 혈액순환이 원활하지 않을 때운동 부족이나 장시간 같은 자세로 생활하면 말초까지 혈액이 충분히 전달되지 않을 수 있습니다.② 체온과 대사 활동이 낮을 때몸이 추위를 느끼면 중심부 온도를 유지하기 위해 손과 발로 가는 열을 줄이는 경향이 있습니다.③ 영양 상태나 컨디션의 영향평소 피로가 누적되거나 컨디션이 떨어지면 .. 2025. 11. 11. 이전 1 다음
